s j scott 70 healthy habits how to eat better feel great get more energy and live a healthy lifestyle

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Despierta Con Xito

Author : S.j. Scott
ISBN : 9781633394322
Genre : Self-Help
File Size : 44. 49 MB
Format : PDF, Docs
Download : 331
Read : 951

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Descripción del libro Fecha de publicación: 30 de diciembre de 2013. DESCUBRE: Por qué la gente exitosa consigue hacer más cosas antes de las 9 A.M. ¿Tienes problemas para lograr tus objetivos? La razón por la que la mayoría de las personas no tienen éxito es porque no siguen una estrategia diaria. Por el contrario, comienzan cada día «con la esperanza» tener el tiempo suficiente para ponerse a trabajar en sus objetivos. Si examinas detenidamente a las personas más exitosas del mundo, verás que comienzan todos los días en un estado de energía, listos para cumplir con cualquier objetivo. ¿Cuál es su secreto? Lo *único* que hacen diferente es una lista de prioridades, todos los días, para completar en primer lugar la tarea más importante. En pocas palabras, la gente exitosa tiene rutinas matinales que los ayudan a sentirse con energía y listos para enfocarse en su objetivo más importante. COMIENZA HOY: Vive cada día como si fuera el último «Despierta con éxito» te enseñará cómo vivir cada día como si fuera el último. Ya nunca te levantarás a los tumbos de la cama para desperdiciar las primeras horas del día. En su lugar, aprenderás cómo comenzar el día creando energía y a aprovecharla para enfocarte en UN objetivo trascendental que marcará una diferencia en tu vida. Una rutina matinal es sencilla y efectiva. Es fácil de adaptar a tus circunstancias y objetivos particulares. Y lo mejor de todo, está probada. En este libro descubrirás estrategias demostradas que te ayudarán a aprovechar al máximo estas preciadas primeras horas del día. DESCARGA: Despierta con éxito - Cómo incrementar tu energía y lograr cualquier objetivo mediante una rutina matinal «Despierta con éxito» contiene un plan paso a paso para crear un poderoso ritual matutino. Con esta guía aprenderás a: **Crear una rutina nocturna que te prepare para una mañan

23 Zabij K Prokrastinace

Author : S. J. Scott
ISBN : 9788026503514
Genre : Juvenile Nonfiction
File Size : 36. 3 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 845
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Měli byste se soustředit na práci či na učení, místo toho vás ale napadá spousta výmluv, proč se do úkolu nemůžete pustit. Potřebujete zavolat Robertovi, nemáte správné materiály, ořezané tužky nebo zkrátka nevíte, odkud začít. Ať už zní naše "protože" jakkoli, všichni zažíváme okamžiky, kdy prokrastinujeme. Zanechat prokrastinace je však snadné. Opravdu. Stačí jen, abyste si osvojili určité návyky a z nich pak udělali běžnou součást svého života. V této knize najdete přehled nápadů, které vám pomohou vyhnout se každodenní prokrastinaci. Zatímco mnoho knih nabízí pouze seznam tipů, jak na to, zde se dozvíte, proč je určitá strategie funkční, jaká omezující přesvědčení lze s její pomocí překonat a jak ji můžete okamžitě využít ve svém životě. Zkrátka, poznáte hlavní příčiny své prokrastinace a naučíte se, jak nad nimi zvítězit.

Le Nuove To Do List Una Guida Semplice Per Fare Realmente Le Cose Importanti

Author : S.j. Scott
ISBN : 9781633395343
Genre : Self-Help
File Size : 68. 58 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
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IMPARA:: Perché la maggior parte delle persone FALLISCE nel portare a termine i propri compiti Crei liste di cose da fare che non vengono mai fatte? È facile iniziare ogni giornata lavorativa con una lunga serie di cose da fare, poi succede qualcosa di inaspettato e subito dopo il giorno è quasi finito. Lavori duramente e a ritmi serrati, ma alla fine ti ritrovi frustrato perché non c'è abbastanza tempo per fare tutto. Scriviamo tutti delle liste con la speranza che ci trasformino in macchine produttive. Sfortunatamente, le liste di cose da fare spesso hanno l'effetto opposto, e il tipo sbagliato di lista può demotivare, e quindi portarti ad impigrirti e procrastinare. SCOPRI:: Come creare to-do list fattibili La verità è che chiunque può scrivere una lista, ma la parte difficile è farlo in modo che sia fattibile e che si integri con la tua vita già piena. Quasi sempre, le liste di cose da fare sono un ammasso disordinato di compiti, necessità, desideri e idee casuali, e poi ci si chiede perché non si riesce a fare niente nella vita. Quale è la soluzione? Ripensare il modo in cui gestisci la tua vita di tutti i giorni. In particolare, si dovrebbero usare più liste che gestiscano diversi tipi di compiti. Questo è il concetto di base di questo libro, Le nuove to-do list: una guida semplice per fare realmente le cose importanti. SCARICA:: Le nuove to-do list: una guida semplice per fare realmente le cose importanti "Le nuove to-do list" è un manuale passo-passo per scrivere liste efficaci e fattibili. Imparerai: 7 errori comuni (e come risolverli) Lo strumento #1 per catturare le idee Come usare una lista di progetto per identificare i compiti critici Quando lavorare sulle attività di routine giornaliere Perché la revisione settimanale ti aiuta a fare le cose LA app per gestire le to-do list Come completare TRE compiti importanti ogni giorno 8 passi per avere il top dei risultati Co

23 Abitudini Per Non Procrastinare

Author : S.j. Scott
ISBN : 9781633393097
Genre : Self-Help
File Size : 75. 66 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 535
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"23 abitudini per non procrastinare: Come smettere di essere pigri e arrivare a dei risultati nella vita" è la guida definitiva per riuscire a portare avanti i vostri progetti e per essere più produttivi. La verità è che a tutti piace fare le cose e diventare produttivi, ma quello che spesso accade è che lasciamo da parte i compiti importanti e che ce li perdiamo senza accorgercene. Il risultato? Siamo sopraffatti dalla quantità di cose da fare. In altre parole, "procrastinare" ci causa dello stress se non completiamo i nostri compiti in modo sistematico. La soluzione è semplice: sviluppare uno stato mentale che eviti il procrastinare, in cui si agisce di giorno in giorno e che ci permetta di non essere MAI sopraffatti dalle cose da fare. Nel libro "23 abitudini per non procrastinare" scoprirete un elenco di idee per aiutarvi a superare ogni giorno la tentazione di procrastinare. Anche se molti libri danno un semplice elenco di suggerimenti, con questo imparerete perché una strategia specifica funziona, quali concetti limitanti elimina e come può essere applicata immediatamente alla vostra vita. In breve, imparerete le cause fondamentali per cui procrastinate, e come superarle. Non c'è bisogno di essere controllati dal procrastinare; lo si può superare formandosi una serie di abitudini positive che ci spingono ad agire.

Simple Green Smoothies

Author : Jen Hansard
ISBN : 9781623366414
Genre : Cooking
File Size : 64. 76 MB
Format : PDF, ePub
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Jen Hansard and Jadah Sellner are on a fresh path to health and happiness--deprivation not included. In their book, Simple Green Smoothies, these two friends invite you into a sane and tasty approach to health that will inspire and energize you on your own journey toward a happier life. The Simple Green Smoothies' lifestyle doesn't involve counting calories or eliminating an entire food group. Instead, it encourages you to make one simple change: drink one green smoothie a day. Simple Green Smoothies includes a 10-day green smoothie kick-start to welcome you into the plant-powered lifestyle, with shopping lists included. Follow it up with 100+ delicious recipes that address everything from weight loss to glowing skin to kid-friendly options. Hansard and Sellner are two moms raising their own families on healthy, whole-food recipes. They've seen the amazing health benefits of green smoothies firsthand--from losing 27 pounds to getting more energy. Their wildly popular website has changed the lives of over 1 million people and made them the #1 green smoothie online resource. Simple Green Smoothies will empower you to take control of your health in a fun, sustainable way that can transform you from the inside out. Ready to join the plant-powered party?

Gabriel Method

Author : Jon Gabriel
ISBN : 9780731814671
Genre : Health & Fitness
File Size : 39. 81 MB
Format : PDF, ePub, Docs
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Jon Gabriel lost over 100 kilos without dieting or surgery and amazingly his body shows almost no sign of ever having been morbidly obese. His totally unique and groundbreaking approach to losing weight is backed by solid, cutting edge obesity research from over four years of full-time investigation of the roles of biochemistry, neurobiology, quantum physics and human consciousness in weight-loss. The result is a method that defies "common sense wisdom" and yet achieves dramatic lasting benefits. Celebrity obesity survivors like Muhammad Ali's daughter Khaliah and Robin Moran, star of The Discovery Channel's show Super Obese, are strong advocates of Jon's Weightloss approach, which has also been featured on A Current Affairand Today/Tonightin Australia as well as on numerous radio shows and newspaper articles internationally. In addition to telling Jon's own story of his amazing transformation, the book reveals why diets don't work and explains a truly unique and revolutionary diet-free way to lose weight. It's based on the fact that your body has an internal logic that determines how fat or thin you will be at any given time. The way to lose weight is not to struggle or to force yourself to lose weight but to understand this internal logic and work with it so that your body wants to be thinner. When your body wants to be thinner, weightloss is inevitable and becomes automatic and effortless. You simply crave less food, you crave healthier foods, your metabolism speeds up and you become very efficient at burning fat, just like a naturally thin person. And that's the real transformation - to transform yourself into a naturally thin person, so that you can eat whatever you want whenever you want and still be thin, fit and vibrantly healthy.

Discover Your Optimal Health

Author : Wayne Andersen
ISBN : 9780738217017
Genre : Health & Fitness
File Size : 37. 63 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 783
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What is optimal health? As one of the nation's foremost physicians in nutritional intervention, Dr. Wayne Scott Andersen has devoted his career to creating optimal health through a comprehensive approach that addresses and breaks through logistical and psychological barriers. Widely and affectionately known for his work in the field of health coaching as "Dr. A," in Discover Your Optimal Health, he provides an inegrative approach that begins with developing (and maintaining) healthy habits each day. This crucial approach makes health the centerpiece of your life instead of something you do when you discover you have an illness or imbalance. Dr. A reveals how a little attention and discipline now can avoid health crises down the road. No matter what your current health status, you can be as healthy as possible. The habits you develop now make the difference between surviving and thriving, life or death. The steps toward reaching and maintaining your optimal health include: Integrating the Habits of Health into Your Life Discovering the Habits of Healthy Weight Loss Using the Habits of Healthy Eating Understanding the Habits of Healthy Motion Practicing the Habits of Healthy Sleep Employing the Habits of a Healthy Mind

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