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常按飞扬穴,人老腰不老!70岁依然健步如飞!_健康频道_东方资讯
发布时间:2020-10-09        浏览次数:        

原标题:常按飞扬穴,人老腰不老!70岁依然健步如飞!

飞扬穴位置

飞扬,属足太阳膀胱经。本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气,在本穴的变化为进一步的吸热蒸升,故名飞扬。

取穴位置:在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处。

功能主治:散风解表,通络止痛,黄大仙综合资料620555

穴位配伍:配阳谷,治头眩眼痛;配肾俞、复溜,治肾炎;配长强、白环俞,治痔疮。

飞扬穴养生保健

1

祛除烦躁

当出现胸中憋闷、心情烦躁或想摔东西时,可令病人趴到床上,用手捏拿病人的小腿肚,即飞扬穴与筑宾穴(承山穴两侧向下对着捏)。这时病人会大痛,几下就可以了,基本上病人会在第二天头脑清凉,胸中舒畅,不再烦躁。

2

艾灸飞扬穴速治感冒

艾灸飞扬穴,防治感冒简便而效速,治愈率高,疗效可靠,患者易接受,极具“可重复性”。

3

除慢性腰痛

飞扬穴除慢性腰痛(慢性腰疼是指疼痛持续一月以上的脊椎两旁的肌肉痛。)按摩手法如下:

1、以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压飞扬穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停留6秒,如此9次。

2、拇指缓缓拨动飞扬穴皮下组织5-15分钟,同时配合转动腰部。

3、拇指从飞扬穴向下直推49次。

4、以一手掌心按揉飞扬穴3分钟,并以掌心热敷1分钟结束。每天多次。

每天搓擦腰部5-10分钟或睡前在床上作腰部锻炼也有很好疗效。

按摩手法:用拇指指腹点揉飞扬穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量能够达到深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两侧飞扬穴交替点揉。

飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴,如果按揉该穴位,可同时保健肾脏和膀胱两个脏腑。按揉飞扬穴,能治疗腰腿疾病,使你健步如飞。中老年人的福音!让更多的人知道!

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